ID-psykoterapi tager udgangspunkt i dig og dit liv her og nu fremfor at tage udgangspunkt i én bestemt metode. ID-psykoterapi er udviklet af Ole Vadum Dahl (www.idacademy.dk) og indeholder elementer fra forskellige psykologiske retninger og samler disse i det integrale perspektiv.
Jeg tager udgangspunkt i relationen, anerkendelse og nærvær.
Mindfulness er et vigtigt element i terapien. Det styrker bevidstheden om nuet og tilstedeværelsen i dig selv.